hth_训练针对性增强，球队备战更加充分
酷热，是超马比赛中最常见的极端环境。有时，超马跑者必须面对“酷热、潮湿以及低气压”的三重夹击，整个环境仿佛像揭开烤箱那样的燥热，选手们恨不得要榨干赛道上的每一滴水。 运动能力与适应 热环境，会影响运动能力，这几乎没有争议。热会导致更多血液流向体表用于散热，向肌肉供氧减少，从而直接影响运动能力。同时，还会导致脱水，对运动能力造成间接影响。 甚至有科学数据表明，气温每上升6℃，你的跑步成绩就会下降1.6-3%。 虽然，热，对不同运动项目的影响会有差异（例如，对骑车的影响小于对跑步的影响），但是已有充足的数据，说明高温对运动能力的影响。 那么，我们平时该如何特定训练，才能应对比赛时的高温？ 炎热，影响运动能力的...